Zas raz energetickí upíri a ako ich zrušiť

Na webe som našla kapitolu z knihy Petra Sasína o NLP. Kapitola pojednáva o energetických upíroch. Keďže Adobe Acrobat umožnil stiahnuť text z PDF súboru, napchám ho sem, pretože energetickí upíri sú obľúbená a večná téma a nový pohľad nezaškodí.

Ešte jedno upozornenie: Nie, štýl autora mi nevyhovuje a nereprezentuje môj postoj k ľuďom, ale techniky sú použiteľné. Preto som aj pôvodnú kapitolu z knihy dosť výrazne zredukovala, aby mi “nepila krv” .

Čo robiť, keď sme zaviazli?

Tim Tarango mi poslal newsletter, ktorý ma nasmeroval na novú tému – čo robiť, keď máme pocit “zavrznutia” a nehýbeme sa ďalej:

Nedávno som písal o svojom odvážnom rozhodnutí opustiť zamestnanie a venovať sa svojej vášni pred štyrmi rokmi… Aj keď to bolo drsné rozhodnutie, bol som pri ňom absolútne kongruentný.

Dôvod, pre ktorý som toľko svojej novej ceste dôveroval, spočíval v tom, že som si prešiel jednu NLP-techniku na vyriešenie vnútorných konfliktov, ktorá sa volá “integrácia častí”.

Ako (si) pomôcť VAKOG tranzom

VAKOG je v NLP terminológii systém zmyslov, ktorými vnímame a interpretujeme vonkajší svet.
Spôsoby prijímania, ukladania a kódovania informácií v našej mysli sú cez zmysly alebo reprezentačné systémy, teda zrak = vizuálny (V), sluch = auditívny (A), hmat a pociťovanie =kinestetický (K), chuť = olfaktorický (O), vône = gustatorický (G) reprezentačný systém.
Primárne reprezentačné systémy sú zrak, sluch a cit. Chute a vône sú často krát prehliadané a priraďované ku kinestetickému reprezentačnému systému, ale slúžia ako mocné spoje k pocitom, zvukom a obrazom.

VAKOG tranz môžeme použiť, ak chceme pomôcť niekomu inému načerpať energiu a silu z pozitívnej skúsenosti a pri sugescii, ale aj v prípade, že chceme uviesť do tranzu samých seba. Voči samým sebe môžeme postupovať tak, že sa budeme uvádzať do tranzu v duchu, alebo si nahráme postup na záznam a budeme si ho púšťať. Ak si vyberieme záznam na médiu, je vždy lepšie nahrať samého seba (a nepoužiť záznam z internetu alebo inej osoby), pretože na zázname budú len tie podprahové informácie, ktoré tam chceme dať.

Čo chceš v skutočnosti?

Keď som dostala otázku, akým jedným prídavným menom by som sa charakterizovala, prvé mi prišlo na um – cieľavedomá. Hneď následne ma však prepadli pochybnosti, v súlade s piatou Ruizovou dohodou – Buď skeptická, ale načúvaj. Veď keď sa len pozrieme na slovo samotné, je zaujímavé, keďže hovorí o tom, že máme vedomie o cieli. Znamená to však, že sme si vedomí toho správneho cieľa alebo vyššieho zámeru / účelu tohto cieľa, teda nášho správania alebo túžob?

Každý deň vytvárame svoj vlastný príbeh, dávame si ciele, plníme ich alebo nezvládame, tešíme sa alebo trpíme, a keď si nie sme vedomí skutočného zámeru za našimi túžbami, možno sa len pachtíme za cieľom, ktorý je zástupný alebo neekologický voči nám samým.

Takže ak sa samu seba charakterizujem slovom obsahujúcim cieľ a venujem sa v súčasnosti dosť intenzívne NLP, pozrela som sa na zúbok svojim cieľom jednou technikou a skúmala, čo je za nimi.

Snívam, plánujem, kritizujem…

Ako často máte priestor na snívanie? Ako často sa pristihnete, že svoje sny skritizujete a zastavíte hneď na začiatku ako nereálne, alebo vám ich zničí niekto iný? Ako často máte sen, ale nepremyslíte dostatok detailov na jeho uskutočnenie alebo nezanalyzujete dobre vopred prekážky? A ak náhodou sen stroskotá, neodvážite sa ísť do jeho uskutočnenia opäť zo strachu alebo lenivosti…

Ak chceme dosiahnuť úspech, musíme vyrovnávať tri polohy, v ktorých sa poväčšinou pohybujeme, a to sú polohy rojko, realista a kritik. Disney využíval tieto polohy alebo roly prirodzene na vytváranie kreatívnych nápadov a uvádzaní ich do praxe, Robert Dilts v rámci NLP jeho štýl zanalyzoval a popísal techniku, ako na to.

Meníme perspektívu s Meta pozíciou

Keď mi Helar pred pár mesiacmi vytiahla kartu Perspektíva, mala som po nejakom čase pocit, že som pochopila správu. Po NLP tréningu však chápem, že pre mňa je perspektíva teraz jedna z najdôležitejších vecí, ktoré sa ešte len musím naučiť. Ako teda zmeniť perspektívu s NLP, respektíve cez Meta pozíciu?
Použitie Meta pozície (pohľad zvrchu, z vtáčej perspektívy) je jednoduchý, ale neuveriteľne účinný spôsob pre zmenu vnímania a pohľadu na skúsenosť s cieľom získať viac informácií. Ak sa vám to podarí, dištancujete sa od svojich, niekedy trpkých, skúseností, takže môžete získať iný pohľad na vec.

A o čom vlastne hovorím? Vyberte si nejaký spor, traumu, hádku, nedorozumenie, ktoré ste mali s iným človekom (musí to byť naviazané na osobu) a ostalo to vo vás nedoriešené.

Poďme sa pozrieť na oslobodenie sa od emócií…

Dostala som nový mail od Rishana B., kde píše o tom, ako …

Rishan píše, že posledné 3 mesiace bol v Thajsku naučiť sa Muay Thai. ( Závidím.) Ak neviete, čo je Muay Thai, tak tu je malá (a nie celkom úspešná ) ukážka:

Ako som ukotvila odvahu

Všetci máme zažívame dni, ktoré vnímame ako úžasné a potom také, ktoré až tak úžasné pre nás v danú chvíľu nie sú. Dni, keď máme pocit, že sa nám nič nedarilo, nedarí ani dariť nebude, dni, ktoré popierajú existenciu inšpirácie, dni, keď sme unavení, podráždení, frfleme, prípadne kričíme či trucujeme, sme slabí a všetko čo chceme robiť je zaliezť niekam do postele a zobudiť sa, až svet bude zase normálny. Avšak aj v dňoch, kedy sa cítime nemožne, spravidla potrebujeme fungovať v práci, komunikovať s rodinou, kolegami, priateľmi.

Život bez ľútosti

Tieto úvahy mi prišli cez newsletter Jima McElweeho z Unexplainable Store. Je to sprievodný text k jeho terapii na odstránenie ľútosti.

Čo je to ľútosť a prečo ju cítime?

Ľútosť je sama o sebe zmes dvoch pocitov – strachu a smútku. Je to strach z niečoho, čo sa nám udialo a nad čím nemáme kontrolu a strach z toho, že by sa daná vec mohla prihodiť znova. Ak si o nejakej minulej udalosti myslíte, že by ste boli radi, keby sa nebola vôbec stala, a myslievate na ňu častejšie, ako vám je milé, tak patríte k ľuďom, čo žijú s chronickou ľútosťou.

Predstavte si, ako by to vyzeralo vo vašom živote, keby váš rozum dokázal vysporiadať všetky tie pocity, čo vás trápia. Keby ste šli spať a ničoho by ste sa nebáli, keby ste sa ráno zobúdzali s tým, že nič nehrozí.

Prebrať za seba plnú zodpovednosť – základné tézy NLP

K NLP (neurolingvistickému programovaniu) som sa dostala doslova ako slepá kura k zrnu. Majiteľ našej firmy nebol celkom hepi z toho, ako sme sa nevedeli vyhrabať z červených čísel. Uvedomoval si, že príčiny môžu byť rôzne: buď zle odhadli správanie pre nich neznámeho trhu (na čo sme ich upozorňovali ešte pred založením firmy) alebo si do pozície manažmentu obsadil neschopákov. Tak sa rozhodol zistiť, ktorá verzia je tá správna. Naskytla sa možnosť poslať ma na firmený NLP-seminár. Vyslal tam aj svojho externého podnikového poradcu a lektorovi prikázal, aby z nás dvoch urobil pracovnú dvojicu. A tak kým ja som sa učila NLP, poradca ma skúmal. (Samozrejme, keďže som osoba od prírody naivná, netušila som ani fň. )

Neviem, či to poznáte – sú semináre, kde dostanete spústu materiálov, skriptá a cvičenia a keď odchádzate, síce ste sa veľa dozvedeli, ale v každodennom živote sa aj naďalej správate ako divá sviňa – rozrýpete všetko, na čo dosiahnete… A potom sú aj semináre, kde nedostanete ani papierik (okrem záverečného certifikátu), čudujete sa, ako to niekedy budete reprodukovať, ale keď za sebou zatvoríte dvere učebne, váš život sa poberie celkom novými koľajami… Odrazu svet vidíte v celkom inom svetle.