Vždy máš na výber

Po vypočutí nahrávky rozhovoru s Drunvalom Melchizedekom po prečítaní Helinho článku nahravka-z-rozhovoru-z-drunvalom-melchizedekom-v-anglictine som si vypočula aj nahrávku rozhovoru s Mary Allen audio-replays, ktorá sa ako koučka zaoberá vnútorným pokojom (inner peace) a napísala o tom aj evidentne vcelku úspešnú knihu Sila vnútorného výberu www.lifecoachmary.com.

V rozhovore Mary uvádzala spôsob, ako dosiahnuť vnútorný pokoj a dávala aj návod, ako sa môžu riešiť situácie, kedy sa nevieme presne rozhodnúť, uviazneme v „citovej dopravnej zápche“ (emotional traffic jam ), alebo nevieme presne odhadnúť realitu. Je to 6 otázok, ktoré nám Mary odporúča napísať si na kus papiera, premyslieť odpovede a tiež ich pre seba spísať. Malo by nám to pomôcť vyjasniť si problém, s ktorým sa potýkame. Podľa Mary je to možné použiť aj v prípade, ak nemáme problém, len si chceme vytvoriť nejaký nový, svieži pohľad na vec. Takže tých 6 otázok je nasledovných:

Dýchaj ako delfín

Už neverím na náhody. Je to celkom oslobodzujúce a aj o dosť zábavnejšie. Hľadať za všetkým spojitosť a rozmýšľať, prečo to prišlo a čo bude nasledovať… Tak sa mi dnes spojila meditácia s anjelskými kartami a odkazom pre mňa z oboch týchto zdrojov.

Dnes som vyskúšala opäť Helinu meditáciu Za zrkadlom a prvýkrát som nezaspala. Skúsila som ju totiž pragmaticky ráno po zobudení a po výdatnom 8 hodinovom spánku. V meditácii sa po uvoľňovacích technikách dostávame k zrkadlu, ktoré poslúži mimo iné ako prechod do sveta energií.

Tentokrát som sa ešte ani poriadne ku zrkadlu nepriblížila a už som sa vlnila v rytme hudobného podmazu meditácie, uvedomiac si, že plávam. Nie ako človek, ale ako ryba alebo vodný tvor, s chvostovou plutvou, vlnila som sa, točila, krútila s ľahkosťou, cítiac uvoľnenie a pokoj.

Aj toto pominie

Uplynulé týždne ma opäť navštívila bolesť a zdravotné problémy. Bolo to opäť na hospitalizáciu, ale tento rok som lákavej predstave útulnej bratislavskej nemocnice so špičkovým servisom odolala a ostala som si bez infúzií užívať pokoja a uzdravovania doma. Rozjímala som nad podstatou a zmyslom bolesti a neustále som si opakovala „To prejde. Bude zase lepšie. Vždy doteraz všetko prešlo…“ A bola to pravda, veľká bolesť prešla a keď dnes dopisujem článok začatý pred troma dňami, je situácia opäť iná, lepšia. Pozrela som opäť stránku theemotionmachine.com, našla som príbeh a aha – ďalší vhodný článok bol naporúdzi. O pominuteľnosti.

Ako milovať niekoho, koho nemáme radi

Znie to ako oxymoron, však? Určite máte aj vy vo svojom živote niekoho, koho fakt nemáte radi. Koho takpovediac nemusíte. Vidieť, stretávať, tráviť s ním čas, zdieľať časť svojej púte. Ale ako to už pri tých našich životných lekciách býva, práve s takýmito ľuďmi sa nám často a výrazne krížia naše cesty a pri týchto stretnutiach sa aj najviac učíme.

V mojom prípade som doteraz pri takýchto typoch ľudí skúšala dve základné atavistické taktiky a to buď útok alebo útek a ani jedna dlhodobo nezabrala. Buď som vyvolala vnútorný hnev, ktorý ma zásobil obrovským adrenalínom a bola som schopná zložiť kohokoľvek alebo som sa radšej takýmto ľuďom vyhýbala a utešovala sa, že je to tak lepšie. Ani jedna z týchto taktík mi však nezabezpečila pokoj v duši. Hnev sa napokon vždy obrátil voči mne samej a vyhýbanie sa istému druhu situácií s istým typom ľudí ma vždy bezpečne dobehlo v budúcnosti zopakovaním sa v bledoružovom  

Prečo zároveň sme a nie sme Boh…

Nedávne debaty pri článku K Otcovi patrí matka, mi poriadne vŕtali včera večer v hlave a podnietili ma akosi k napísaniu tohto krátkeho článku a dúfam, k otvoreniu diskusie.

Mám vnútorný problém sa stotožniť s konceptom, ktorý hovorí o tom, že sme Boh, alebo že sme mu rovní, ale zároveň rozumiem druhému názoru. Je to asi preto, že som si prešla dlhšiu cestu od tvrdého ateizmu k viere a na celú túto problematiku sa teraz pozerám s veľkou pokorou.

Nie som teologicky podkutá a nemám ešte ucelený názor, ale priblížim, ako sa na to teraz pozerám.

Ako (si) pomôcť VAKOG tranzom

VAKOG je v NLP terminológii systém zmyslov, ktorými vnímame a interpretujeme vonkajší svet.
Spôsoby prijímania, ukladania a kódovania informácií v našej mysli sú cez zmysly alebo reprezentačné systémy, teda zrak = vizuálny (V), sluch = auditívny (A), hmat a pociťovanie =kinestetický (K), chuť = olfaktorický (O), vône = gustatorický (G) reprezentačný systém.
Primárne reprezentačné systémy sú zrak, sluch a cit. Chute a vône sú často krát prehliadané a priraďované ku kinestetickému reprezentačnému systému, ale slúžia ako mocné spoje k pocitom, zvukom a obrazom.

VAKOG tranz môžeme použiť, ak chceme pomôcť niekomu inému načerpať energiu a silu z pozitívnej skúsenosti a pri sugescii, ale aj v prípade, že chceme uviesť do tranzu samých seba. Voči samým sebe môžeme postupovať tak, že sa budeme uvádzať do tranzu v duchu, alebo si nahráme postup na záznam a budeme si ho púšťať. Ak si vyberieme záznam na médiu, je vždy lepšie nahrať samého seba (a nepoužiť záznam z internetu alebo inej osoby), pretože na zázname budú len tie podprahové informácie, ktoré tam chceme dať.

Natiahni ruku za dôverou

Už ti nikdy nebudem veriť.

Ako často sme to niekomu takto kategoricky povedali alebo sme si to o niekom pomysleli… Zameňme „ti“ za „mužom, ľuďom, ženám, sebe, anjelom“ a máme jednu zo základných chorôb ľudstva – nedostatok dôvery. V druhých alebo seba samých.

A to všetko možno len kvôli jednej skúsenosti. Tak ako sa v dospelosti bojíme psov, ak nás jeden v detstve napadol. Ani pohrýzť nás nemusel, ale táto jedna negatívna alebo až drastická skúsenosť je vo forme takzvaného imprintu vtlačená do nás a ovplyvňuje naše správanie aj po rokoch.

Robiť len to najlepšie

“Nepochybujeme nevyhnutne, že Boh bude robiť pre nás to najlepšie; len sa divíme, ako bolestivé sa “to najlepšie” ukáže byť.”

“We’re not necessarily doubting that God will do the best for us; we are wondering how painful the best will turn out to be”
C.S.Lewis

Dnes som mala zaujímavý zážitok – smutný aj poučný zároveň. Boli sme so psom vonku v lese a pri jednom dome sa k nám pridalo mača. Špinavé a mňaukajúce, nebolo vychudnuté, ale vyzeralo smutne. Problém je, že náš pes, veľká fenka, nenávidí mačky. Bola schopná akceptovať a milovať len jednu, s ktorou vyrastala a ostatné zabíja. Mača za nami cupkalo a fena sa trhala na vôdzke, tak, že keby sme ju pustili, mača by skončilo krvavo svoju životnú púť. Nevedela som, čo robiť, mača asi patrilo k domu, pri ktorom sme ho stretli, ale vonku v mraze nebolo nikoho. Len my, za nami idúce špinavé mača a šalejúci pes.

Čo chceš v skutočnosti?

Keď som dostala otázku, akým jedným prídavným menom by som sa charakterizovala, prvé mi prišlo na um – cieľavedomá. Hneď následne ma však prepadli pochybnosti, v súlade s piatou Ruizovou dohodou – Buď skeptická, ale načúvaj. Veď keď sa len pozrieme na slovo samotné, je zaujímavé, keďže hovorí o tom, že máme vedomie o cieli. Znamená to však, že sme si vedomí toho správneho cieľa alebo vyššieho zámeru / účelu tohto cieľa, teda nášho správania alebo túžob?

Každý deň vytvárame svoj vlastný príbeh, dávame si ciele, plníme ich alebo nezvládame, tešíme sa alebo trpíme, a keď si nie sme vedomí skutočného zámeru za našimi túžbami, možno sa len pachtíme za cieľom, ktorý je zástupný alebo neekologický voči nám samým.

Takže ak sa samu seba charakterizujem slovom obsahujúcim cieľ a venujem sa v súčasnosti dosť intenzívne NLP, pozrela som sa na zúbok svojim cieľom jednou technikou a skúmala, čo je za nimi.

Snívam, plánujem, kritizujem…

Ako často máte priestor na snívanie? Ako často sa pristihnete, že svoje sny skritizujete a zastavíte hneď na začiatku ako nereálne, alebo vám ich zničí niekto iný? Ako často máte sen, ale nepremyslíte dostatok detailov na jeho uskutočnenie alebo nezanalyzujete dobre vopred prekážky? A ak náhodou sen stroskotá, neodvážite sa ísť do jeho uskutočnenia opäť zo strachu alebo lenivosti…

Ak chceme dosiahnuť úspech, musíme vyrovnávať tri polohy, v ktorých sa poväčšinou pohybujeme, a to sú polohy rojko, realista a kritik. Disney využíval tieto polohy alebo roly prirodzene na vytváranie kreatívnych nápadov a uvádzaní ich do praxe, Robert Dilts v rámci NLP jeho štýl zanalyzoval a popísal techniku, ako na to.